Ulur Trotin

Sa sfiduese si vendosja e trokut mund të jetë, shumë riders gjetur ulur trot edhe më të vështirë. Këtu janë disa këshilla nga anëtarët e ish-kuajve dhe ponëve që do t'ju ndihmojnë të mësoni të mbani një vend të sigurt në trot.

Ulur trot është pak si duke u përpjekur për të kapur kokën tuaj dhe fshij barkun tuaj në të njëjtën kohë - ju duhet të relaksoheni muskujt e këmbëve në mënyrë që rrokje juaj nuk është duke e shtyrë vendin tuaj nga shalë, ndërsa duke përdorur muskujt tuaj të barkut dhe prapa thithin lëvizjen dhe ndjekin atë.

Ndihmon për të filluar në një vijë të ngushtë me shina dhe artikuj prej lëkure të larguara. Kalimi i tyre mbi pommelin zakonisht lë një grumbull të pakëndshme nën kofshën tuaj.

Ju doni të uleni sa më thellë që të jetë e mundur, kështu që bëni disa ushtrime shtrënguese para se të rriteni - sidomos një goditje anësore, ku filloni me këmbët larg dhe ngadalë transferoni pjesën më të madhe të peshës suaj në një këmbë, përkuleni në gjunjë dhe shtriheni me këmbën tjetër drejtë. Ju duhet të ndjeheni muskujt e brendshëm të kofshës tuaj të protestojnë pak. Pas ripërsëritje të mjaftueshme, duhet të ndiheni sikur legeni juaj të përhapet pak më i gjerë.

Pasi të futni , vendosni pëllëmbët në pommel dhe shtyni veten nga shalë, duke përhapur këmbët tuaja në një "V" të gjerë. Uleni ulësen tuaj në shalë me këmbët tuaja të shtrënguara dhe ndjeni ndryshimin në vendin tuaj.

Tjetra prekni pommel (ose një rrip që kalon nëpër unazat "D" nëse kjo është më e rehatshme) dhe tërheq veten edhe më poshtë dhe përpara në shalë.

Tani ju jeni gati për tu ulur në trot, në përputhje me këshillat e dhëna në postimet e tjera këtu.

Në fillim synoni vetëm disa hapa përpara se të rivendosni veten. Gradualisht shtoni hapa të mëtejshëm, por gjithmonë ndaluni me kërcimin e parë dhe rikrijimin. Kjo do të jetë më e lehtë për ju dhe për kalin.

Ndaleni sa më shpejt që të ndjeni veten duke filluar të kërcej.

Sapo të filloni të përplaseni me çdo hap, përsëri mbrapa kalit tuaj do të ngurtësohet në mbrojtje dhe kërcimi vetëm merr më keq.

Gjithashtu, nëse mund të huazosh një kalë që punon përmes shpinës në trot, në mënyrë që mocioni të jetë më gjatësor se lart e poshtë, do të gjesh momentin "Eureka" që do të vijë shumë më herët dhe më lehtë.

Cyniska

Në fillim, ju duhet vetëm të relaksoheni plotësisht, si një petë e lagur dhe të mësoni të ndiqni lëvizjen e kalit. Nëse filloni të fryrni, të relaksoheni, të merrni frymë, le të relaksoheni dhe të ndiqni muskujt tuaj. Rezistoni tundimin për t'u shtrënguar.

HSTAPLETON2

Ajo që më ndihmoi shumë për mua ishte të ngisja pa spiranca, gjeta se ndihmoi në thellimin e vendit tim dhe në përmirësimin e ekuilibrit.

Delfina (tasji)

Unë zakonisht mësoj trotën e ulur në një vijë të ngushtë. I le të kalorës të ketë një rrip për të mbajtur në mënyrë që ata nuk e kapur kalë në gojë. Unë u them atyre që të mbështeten mbrapa deri sa ata kanë nevojë për të dhe përkundur këmbët e tyre derisa ata gjejnë vendin e tyre dhe ritmin. I rri duarkryq kur ata e marrin atë. Gjithashtu, shumë herë trotni i ulur nuk funksionon sepse kalorësi po shtrin gjunjët dhe kofshët; prandaj jini të vetëdijshëm se herën tjetër që provoni.

Dru3657

Ulje trot gjithmonë merr disa të mësuarit për t'u përdorur. Nxitini trajnerin tuaj që të vihet në rreshtin e parë, kështu që nuk duhet të shqetësoheni për kalin tuaj dhe mund të përqendroheni në pozicionin tuaj .

Filloni duke postuar trot dhe merrni kalin tuaj në një trot të bukur të lehtë. Provoni t'i zgjoni zgjatuesit tuaj një vrimë ose dy për të ndihmuar të relaksoheni në këmbët tuaja. Kur filloni të uleni, mendoni për postimin e kundërt. Vendosni vendin poshtë në kalë në çdo rrahje në vend që të ngriheni. Kjo do t'ju ndihmojë të merrni ndjesinë për ritmin.

Sigurohuni që të mbani mend për t'u çlodhur shpinën, vendin, këmbët, shpatullat dhe krahët. Uluni pak më larg dhe mbështesni shpatullat tuaja dhe hapni ato. Ky pozicion do t'ju ndihmojë të qëndroni të balancuar në trotun e ulur. Mundohuni të ndiheni me të vërtetë hapat e kalit tuaj dhe të shtyni përpara dhe përpara në shalë me secilin. Pasi të keni marrë lëvizjen poshtë ju nuk do të keni për të përzënë aq shumë. Sigurohuni që nuk jeni duke pinching me gjunjët tuaj ose kthyer shpinën tuaj nga.

Mbeturina dhe asnjë mësim i përshpejtuar do t'ju ndihmojë të merrni trotarin e ulur më shpejt.

luvs2ride79

Njëherë kisha një vajzë që kishte një kohë të vështirë duke ulur këmbët. Fillova të këndoja një këngë me emrin e të dashurit të saj të fundit në të, ajo mori për të qeshur aq shumë ajo u qetë dhe u ul jog. Ai punon, duhet të jesh kreativ.