Ana Fizike, Mendore dhe Shpirtërore e Udhëtimit, Drejtimit dhe Pronësisë
Ka diçka për pjesën e jashtme të një kali që është i mirë për brenda njeriut. - Sir Winston Churchill
Nga jashtë, hipur mbi kalë mund të duket si vetëm ulur dhe se të gjithë një kalorësi ka të bëjë është të japë kalin disa udhëzime të thjeshta si shkoni, whoa, dhe të kthehet. Në bartjen e kalorësit kali po bën tërë punën, apo jo? Gabuar. Ka shumë më tepër hipur mbi kalë se vëzhguesi i rastësishëm mund të presë.
Dhe, ka përfitime përtej kënaqësisë së thjeshtë; fizikisht, mendërisht dhe emocionalisht.
fizik
Riding zhvillon ekuilibrin dhe koordinimin. Lëvizjet që kërkohen për të nxitur një kalë kërkojnë ndërgjegjësimin e trupit. Hipizimi gjithashtu përdor shumë muskuj; më e rëndësishmja, këmbët, muskujt e barkut, shpatullave dhe mbrapa. Hipizimi nuk varet vetëm nga forca, por muskujt e fortë fleksibël ndihmojnë në stabilitet dhe koordinim. Shumica e kalorësve të rinj do të gjejnë që muskujt e tyre të brendshëm të kofshës, veçanërisht muskujt gracilis, të bëhen të lënduar, por muskujt shpejt do të shtrihen dhe forcohen.
Riding një kalë në një shëtitje stimulon organet e brendshme ashtu si ecin në këmbë bën. Kjo ndihmon në funksionimin e mëlçisë dhe tretjen, dhe e bën hipur një mundësi të madhe terapi për ata që janë në karrige me rrota. Ju do të digjen kalori. Sipas "Trupit Për Jetë për Gratë", nga Dr. Pamela Peeke, General Horseback Riding llogaritë për 5 kalori në minutë për një grua 150 paund.
Rritni shpejtësinë dhe distancën që shkoni dhe do të rrisni intensitetin e punës tuaj dhe do të digjni më shumë kalori.
Hipur mbi kalë është një sport që njerëzit e çdo moshe mund të marrin pjesë. Ndërsa shumë njerëz i afrohen viteve të tyre të mesme ata më në fund mund të kenë kohë dhe burime për të realizuar ëndrrat e tyre të hipur ose të mbajnë një kalë.
Me udhëzimet dhe udhëzimet e duhura nuk ka asnjë arsye pse njerëzit në moshën dyzetvjeçare dhe më gjerë nuk mund të mësojnë të ngasin ose të ngasin. Shumë të moshuar kanë ngritur ose shtyrë në 'vitet e tyre të artë' me një shok të preferuar të kuajve.
Ndërsa ju dhëndërit , stallat e pastër, mbani saddles, pajisje ose bales e bari jeni gjithashtu duke bërë ushtrim duke mbajtur peshë që ndihmon në mbajtjen e masës kockore. Edhe pse hipur, grooming dhe mucking out është stërvitje e mirë, shumë riders që dëshirojnë të konkurrojnë në nivele të avancuar të gjejnë atë të dobishme për të ngritur pesha dhe të bëjë trajnimin bazë të forta të tilla si yoga dhe Pilates.
mendor
Në fillim mund të mendoni se vetëm të mësuarit për të qëndruar dhe për të drejtuar kalin është një sfidë. Kur kjo të bëhet e lehtë, shumë më tepër mundësi për mësim paraqiten. Ndërsa përparoni me kalërimin dhe pronësinë e kalirave, gjithmonë do të keni pyetje dhe probleme. Edhe konja më me përvojë do të pranonte se gjithnjë ka diçka të re për të mësuar.
Hulumtimet kanë treguar se të mësuarit gjatë gjithë jetës mund të parandalojë humbjen e kujtesës. Ashtu si muskujt tuaj, truri juaj ka nevojë për ushtrime për të mbajtur të rinj dhe të zhdërvjellët. Hipizimi ofron një rrugë aktive për mbajtjen e trurit tuaj. Hipizimi mund të ofrojë shumë mundësi për sukses. Nëse ju mësoni për të postuar trot ose për të marrë nota të larta në një provë fustan , ju do të ndiheni mirë në lidhje me atë që po bëni.
Emocionale / Spiritual
Për shumë një kalë është një lidhje me natyrën nëse ata hipin në unazë ose poshtë gjurmës. Shumë njerëz gjejnë shoqëri dhe ngushëllim ndërsa punojnë me kalin e tyre. Edhe pse hipur mund të paraqesë frustrimet e saj dhe sfidat, shumica e njerëzve e gjejnë atë një kalim kohe relaksuese. Miqësia e njerëzve që gëzojnë aktivitete të ngjashme është gjithashtu tërheqës. Është kënaqësi të mblidheni së bashku me miqtë për një mësim, përpjekje në ekip si lojëra të montuara ose stërvitje, ose një udhëtim me shtigje .
Nëse dëshironi vete vetminë, mund të siguroheni edhe për ngasje ose ngarje. Shumë pronarë të kalit mendojnë se kali i tyre është disi i një shpirti të afërm në harmoni me ndjenjat dhe emocionet e tyre; më shumë se çdo shoqërues i njeriut. Në kohë stresi një kalë mund të jetë një mik i qetë, i cili është pa gjykim ose mashtrim.