Cats janë pjesë përbërëse e familjeve dhe shokëve si asnjë tjetër. Ata janë një burim argëtimi, mbështetje emocionale dhe kanë personalitete individuale. Përveç kësaj, macet shpesh jetojnë në adoleshencë të tyre të vonë ose në fillim të njëzetat , kështu që ata janë në jetën tonë për një pjesë shumë të madhe të saj. Kur ata kalojnë, është e natyrshme të ndihet sikur ka një zbrazëti brenda jush.
Humbja e çdo njeriu të dashur, pavarësisht nëse janë njerëz apo kafshë, është e dhimbshme.
Vdekja dhe emocionet që sjell nuk janë lehtë të përballohen. Kur personi apo kafsha që ka vdekur ishte një konstante në jetën tuaj të përditshme mund të jetë shumë e vështirë të kalosh ditën tënde pa to. Mësoni të njihni dhe të trajtoni situatën pse është një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të humbjes së mace tuaj. Sa e vështirë është, ka fat për fat të mirë disa gjëra që mund të bëni për t'ju ndihmuar të udhëheqni përmes këtij procesi shumë të natyrshëm të pikëllimit.
Pranoni hidhërimin tuaj
Procesi i hidhërimit të një mace manar nuk është i ndryshëm nga ai i një anëtari të familjes njerëzore apo ndonjë kafshë tjetër. Ju do të kaloni nëpër të njëjtat faza të pikëllimit si do të keni për dikë tjetër. Mohimi është zakonisht një nga fazat e para të pikëllimit. Kjo fazë, si çdo fazë tjetër e pikëllimit, mund të zgjasë një kohë të shkurtër ose mjaft kohë, por është ndryshe për të gjithë. Ju mund të kaloni edhe këtë fazë ose të tjerëve - procesi është i ndryshëm për të gjithë. Së fundi do të kuptoni që humbni mace, por nuk ka asgjë të keqe kur pranoni se ajo që ndjeheni është normale dhe në rregull.
Mos harroni se është në rregull të jesh i zemëruar
Një tjetër fazë e pikëllimit është zemërimi. Ju mund të ndjeheni të zemëruar me macen tuaj, veten, një sëmundje, ose dikush ose diçka tjetër, por mos harroni se është në rregull të ndiheni kështu, sepse ndjenjat janë gjithmonë të vlefshme. Godisni në jastëk tuaj, qaj, shkruani emocionet tuaja, punoni në palestër, ose shkoni për një afat dhe le mendjen tuaj dhe trupin procesi këtë zemërim.
Mos harroni se është në rregull të jesh i zemëruar, por mos u zemëroni më shumë se sa është e nevojshme. Asgjë nuk mund të ndryshojë atë që ka ndodhur, kështu që ju duhet të kujtoheni se jeni thjesht duke u pikëlluar dhe duke u zemëruar është vetëm një pjesë e kësaj. Qëndrimi i zemëruar për një kohë të gjatë nuk do të ndihmojë asgjë.
Ju mund të dëshironi të bargain
Ju mund ta gjeni veten duke u përpjekur të kuptoni se çfarë mund të keni bërë ndryshe për të parandaluar vdekjen e mace tuaj. Disa njerëz do të shprehin "nëse vetëm" dhe "çka nëse" ndjenjat ose do të përpiqen të arrijnë një marrëveshje me një fuqi më të lartë përmes lutjes për të kthyer mbrapa mace e tyre.
Trishtimi është normale
Pothuajse të gjithë përjetojnë skenën e pikëllimit të njohur si depresioni. Duke qarë, duke fjetur shumë, duke mos dashur të bëjnë asgjë, duke u ndier i vetmuar, duke mos dashur të hani dhe simptoma të tjera të trishtimit, janë shumë normale që ju të shfaqni pasi macja juaj ka vdekur. Ndero këto emocione, por kujtohuni se ata do të jenë ngadalë më të lehtë për t'u menaxhuar me kalimin e kohës dhe ju nuk do ta ndjeni këtë depresion përgjithmonë.
Prano atë që ka ndodhur
Mund të duhet pak kohë, por pranimi është një domosdoshmëri për këdo që ka humbur një të dashur. Nëse macja juaj ka vdekur, ju do të duhet të përshtateni në mënyrë të pashmangshme në jetë pa to, por si ta bëni këtë mund të ndryshoni nga dikush tjetër. Ju sigurisht do të humbisni gjithmonë mace, por sapo ju të pranoni se ata janë të zhdukur, ju mund të vazhdoni me jetën tuaj, aq sa mund të jetë ndryshe.
Ndihmoni veten përmes pikëllimit
Gjëra të ndryshme do të ndihmojnë njerëzit e ndryshëm të përballen me humbjen e maceve të tyre. Disa njerëz duhet të jenë vetëm, ndërsa të tjerët do të duhet të marrin një mace të re sa më shpejt të jetë e mundur. Provoni disa nga këshilla e mëposhtme nëse nuk jeni të sigurt se si të përpunoni pikëllimin tuaj:
- Jepni poezinë popullore, "Ura e Ylberit", një lexim i mirë. Bërtit nëse ke nevojë.
- Rrethoj veten me njerëz të tjerë që e donin mace. Mos kini frikë të thoni se jeni të trishtuar apo të zemëruar dhe pranoni dëmin që ju të gjithë ndiheni.
- Nëse keni një kafshë tjetër, kaloni kohë me ta. Pets gjithashtu pikëllohen , dhe nëse keni një kafshë që ishte veçanërisht e afërt me macein tuaj, ato mund të jenë shumë të trishtuar dhe kjo do t'ju ndihmojë të dyja, nëse kaloni kohë së bashku.
- Provoni të shikoni fotot e kafshës tuaj ose të renditni gjërat e tyre të preferuara. Merrni parasysh krijimin e një albumi foto, skedari, ose kuti hije për të kujtuar maun tuaj dhe t'ju kujtojmë për raste më të lumtura.
- Redirect vëmendjen dhe fokusin tuaj. Mos harroni se ka ende shumë gjëra të bukura rreth jetës, edhe pse macja juaj është zhdukur. Kaloni kohën duke bërë gjëra që ju pëlqejnë.
- Thirrni një shok mikpritës i cili i pëlqen macet dhe bisedoni me ta. Nëse nuk mund të mendoni për dikë që të telefononi, provoni të shkoni në internet në një forum ose grup mbështetjeje për njerëzit që po përjetojnë humbjen e një manar. Flisni për cat tuaj dhe tregoni dikujt se çfarë keni dashur për mace tuaj dhe pse ata ishin kaq të veçantë.
- Konsideroni marrjen e një mace të re një ditë. Kjo mund të jetë tërësisht jashtë diskutimit për disa njerëz, por për të tjerët, ata kanë nevojë për atë qenie të prekshme fizike për të mbajtur dhe përkëdhelur. Ju kurrë nuk do të jeni në gjendje të zëvendësoni cat tuaj, por ju mund të ndihmoni të mbushni zbrazëti në zemrën tuaj me një të re.
- Kujtoj veten se koha nuk mund të ngadalësohet ose të rritet, por do të jetë më e lehtë për t'u përballuar me çdo ditë.