Ndoshta keni dashur gjithmonë një kalë dhe tani, më në fund ju jeni me fat që keni kohë dhe para për ta bërë ëndrrën tuaj të vërtetë. Ose ndoshta dikur ishit një pronar apo kalorës i kalit dhe 'jeta ka marrë rrugën', dhe tani jeni gati të hyni përsëri në botën e kuajve. Ka shumë për t'u marrë parasysh kur vendosni të mësoni të hipni , ose të keni një kalë .
A jam tepër i vjetër për të hipur apo për të mbajtur një kali?
Shanset janë nëse mund të përballoni kohën dhe paratë e nevojshme për të pasur një kalë dhe jeni në shëndet të arsyeshëm, përgjigja për këtë pyetje nuk është!
Nuk ka asnjë arsye pse ata prej nesh në 40s, 50s, 60s dhe më gjerë nuk duhet të gëzojnë kuaj në qoftë se ne duam të.
Ju do të bëni të dyja veten dhe kalin tuaj një favor të madh duke qenë të arsyeshme i aftë. Hipizimi është një sport, dhe sa më i përshtatshëm që jeni, aq më lehtë do të jetë. Forca, ekuilibri, vetëdija e trupit dhe gatishmëria që duhet për të bërë shumë sporte të tjera do t'ju ndihmojnë kur mësoni të hipni dhe të kujdeseni për një kalë. Edhe nëse nuk e keni drejtuar një 5k ose goditni palestrën për një kohë, ose ndoshta kurrë, ende mund të filloni të mësoni për të hipur. Thjesht planifikoni të shkoni ngadalë dhe të jeni të duruar me veten tuaj.
Get rehatshme
Nëse keni vendosur të mësoni të shkoni në hapin e parë është të blini një përkrenare të miratuar . Ju gjithashtu do të doni çizme të sigurta dhe pantallona të rehatshme . Pastaj, dilni dhe gjeni një trajner të mirë, i cili kupton nevojat e veçanta të një kalorësi të vjetër. Një trajner i mirë do t'ju sfidojë, pa ju mbytur. Hipizimi duhet të jetë kënaqësi dhe nëse është e pakëndshme, frikësuese, ose diçka tjetër e pakëndshme duhet të ndryshojë.
Ndoshta vetëm duhet të flisni me trajnerin tuaj për atë që po përjetoni, ose ndoshta do t'ju duhet të gjeni një trajner të ri.
Plagosje dhe dhimbje trupore
Nëse të rinj apo të vjetër, shumica e njerëzve do të ndjejnë një tendosje të muskujve kur fillojnë së pari hipur. Ka disa muskuj përgjatë pjesën e brendshme të këmbës suaj të sipërme që do të ndjehen shumë të lënduar për pak kohë të parë.
Kjo për shkak se këto muskuj nuk përdoren në të njëjtën mënyrë për aktivitete të tjera. Dhimbja në gju është gjithashtu e zakonshme. Disa riders më të vjetër të marrë acetaminophen ose ibuprofen para se të ngasin-disa marrin atë pas. Përsëri, hipur mbi kalë është një sport, kështu që nuk është e paarsyeshme të përgatitesh dhe të kujdesesh për veten si një atlet aq sa mundesh, duke përfshirë peshën, fleksibilitetin dhe stërvitjen aerobike, dhe një ekip praktikuesësh që mund të të ndihmojnë të shkosh pas terapistët e masazhit, chiropractors dhe fizioterapistët. Edhe një dush i nxehtë me kripëra epsomës mund të lehtësojë hidhërimin në udhëtim.
Nëse keni të bëni me diçka si artriti, problemet e pasme, zëvendësimet e përbashkëta ose çështje të tjera shëndetësore, këto do të ndikojnë në mënyrën se si udhëtoni. Është e mençur të diskutoni planet tuaja të hipur me mjekun tuaj, i cili pa dyshim do t'ju shohë si ju jeni të çmendur (që jeni, por është e çmendur). Por e di se shumë njerëz ecin, pavarësisht dhimbjeve dhe dhimbjeve që vijnë me moshën. Bilanci, forca dhe gatishmëria mund të preken nga mosha, por shumica prej nesh beson se ne jemi më të mirë se sa jo.
Masat e sigurise
Rënia është një shqetësim i madh. Ata prej nesh që luanim si të rinj e dinin se ne mund të bie dhe të kërcej drejtë përsëri në përsëri. Goditja e fëlliqur tani është shumë e parëndësishme.
Rënia është gjithmonë një mundësi kur udhëton. Por ju mund të zvogëloni shanset duke hipur në kalë të drejtë, duke qëndruar nën kontroll, duke mësuar uljen emergjente dhe duke ndaluar dhe duke qëndruar vigjilent. Pajisjet e sigurisë nuk do të parandalojnë rënien, por do t'ju ndihmojnë të mbroheni nëse veproni. Helmetat, përforcimet e sigurisë, çizmet dhe mbrojtësit e kraharorit do t'ju ndihmojnë të ndiheni më të sigurt.
Hipur mbi kalë nuk është vetëm për të rinjtë. Me kalin e duhur, trajnerin dhe qëndrimin është diçka që ju mund të shijoni mirë në vitet e tua të vjetra. Për frymëzim këtu janë lidhje me vetëm disa shembuj njerëzish që nuk heqin dorë nga ajo që duan, për shkak të një date në kalendar.